Raja yoga : E' lo yoga che tende a controllare la sostanza mentale e le sue onde di pensiero. Raja significa regale e yoga significa unione, quindi esso e' la via regale alla realizzazione i cui precetti fondamentali sono gli otto stadi che costituiscono gli "Yoga sutras di Patanjali" : 1.yama che, come abbiamo visto in precedenza, sono regole di condotta morale che ci aiutano a liberare la mente da contenuti fuorvianti ai fini del nostro scopo realizzativo. 2. niyama che si riferiscono allo stato interiore e ci aiutano a raggiungere il giusto equilibrio 3. asanas le posizione che ci permettono di rafforzare il nostro corpo fisico 4. pranayama o controllo del prana, energia vitale, che ci permette di controllare anche la nostra parte emotiva

5. pratyhara l'astrazione dagli organi dei sensi 6. dharana la concentrazione 7. dhyana la meditazione cioe' controllo totale della mente 8. samadhi il ritiro della coscienza dagli oggetti dei sensi, l'aspetto ultimo e piu' alto ai fini dello yoga. Questi stadi costituiscono presupposti importanti per purificare il nostro organismo e ci predispongono alla realizzazione interiore.

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